CERITAKU

Add caption

Rajin Mandi Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

Suatu studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkkan penderita diabetes yang menghabiskan waktu setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit merendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung&mengurangi rasa sakit.
Lantas apa saja sih manfaat mandi dan berapa lama idealnya kamu sebaiknya mandi ?berikut informasinya:
1.Mengeluarkan Racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat celcius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin ,menurunkan tingkat gula darah,menyembuhkan sakit otot,dan menjaga usus besar bekerja dangan baik.Waktu yang dianjurkan selama 10-20menit
2.Stress
Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan ,karena mandi air dingin dapatmempersempit darah dan meningkatkan kadar gula darah
3.Eksem
Menambahkan baking soda kedalam bak mandi yang dapat bertindak sebagai antiseptik
Isi air dengan air hangat kuku tambahkan kira-kira satu pon baking soda dan aduk sampai rata.Dianjurkan berendam selama10-20 menit
4.Infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan 3 atau 4 cuka dari saribuah apel  kedalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karewna cuka dapat menyeimbamgkan kembali asam .Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit
5.Flu dan Sakit Kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala  dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah